נלי כהן משולם, מורה ליוגה ומאמנת לאורח חיים בריא, שהתארחה ב"בייבי ליס" אחרי לידת בנה, משתפת בכלים פרקטיים, שכל אמא חדשה, שרוצה לחזור לעצמה, חייבת לדעת. מהרגע שהפכת להיות אמא את תהיי עסוקה כל הזמן ולא תצליחי להבין מה לעזאזל עשית עם כל הזמן הפנוי שלך שהיה לך...
הבחירה המקצועית של שני מתוק משלבת את אהבתה ללידה: החל מליווי ההיריון ועד לתיעוד שלו במצלמה. ראינו אותה מצלמת ב"בייבי ליס" – והתאהבנו ברעיון שהדולה היא גם הצלמת. שני מתוק היא דולה, צלמת לידה ומדריכת הכנה ללידה. נתקלנו בה בעת שליוותה אורחת במלון ותיעדה אותה...
בלידה לא נולד רק תינוק, אלא נולדת גם אמא. אם את עומדת ללדת או שאת אמא טרייה, בדיוק בשבילך הכנו רשימה של המוצרים החשובים ביותר כדי להפוך את התקופה המאתגרת שאת עוברת לקלה יותר: 1. אמא, את לא לבד במסע הזה! יש כל כך הרבה שאלות, המון תהיות ולבטים. אל מי תפני? אפליקציית...
"הלידה של אורי, הבכור שלי, היתה לידה קשה מאד", היא נזכרת. "הייתי בת 28, חמושה בביטחון שהקנה לי הספר שאמא שלי כתבה "המדריך הישראלי להריון ולידה. הגניקולוג שלי, עמוס בר, הוא מי שכתב איתה את הספר וגם הוציא אותי מהבטן שלה. ופייר? האמנתי בכל נפשי שלידות...
היריון זו הזדמנות נהדרת להעניק לגוף ולנפש שלנו קצת יותר. תרגול יוגה מציע לנו את הכלים שיכינו אותנו להתמודדות עם מהלך ההיריון והלידה הצפויה. קראו כיצד לעשות זאת נכון! תרגול יוגה על בסיס קבוע יכול לסייע להריוניות להתמודד ולהכין את הגוף פיזית ומנטלית לרגע הגדול, לא רק...
הנקה היא פעולה טבעית, אך מאתגרת עבור הרבה מאד אימהות. לעיתים, אימהות נתקלות בקשיים ובבעיות שונות, כמו כאבים בפטמות, גודש ומציאת תנוחה נוחה להנקה. בעזרת תמיכה טובה, ידע חיוני ונחישות בהנקה תוכלי להתגבר על האתגרים שבתקופה הראשונית, ליהנות מחוויית ההנקה ולהניק למשך פרק...
